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寝たままフィットネスevan/辛い運動なし・痩身・ダイエット・サウナ【白金店】

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エバン 白金店(evan)のブログ

最新ブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 【ストレッチの効果/デトックス痩身】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    ゆい
    【ストレッチの効果/デトックス痩身】
    こんにちは！皆さん、運動前後にストレッチはしていますか？ストレッチは運動効果を高めてくれたり、運動後のクールダウンとしてもおすすめです。今日はストレッチについてお話しして…続きを見る
  • 【浮腫み対策/デトックス痩身】
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    投稿日：
    2025/11/9
    投稿者：
    ゆい
    【浮腫み対策/デトックス痩身】
    こんにちは☆今日は、お悩みの方も多い浮腫みについてお話していきます！まず、浮腫みの主な原因は・身体が冷えやすい・ずっと同じ姿勢で過ごすことが多い・お酒をよく飲む・塩分の多…続きを見る
  • 【食べ過ぎ防止/デトックス痩身】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    ゆい
    【食べ過ぎ防止/デトックス痩身】
    こんにちは！今日は食欲を抑える方法についていくつかご紹介します^ ^1. 水を飲むお腹が空いたと感じたら、まずは水を飲む習慣を身につけましょう。水はお腹を満たし、空腹を一時的に…続きを見る
  • 【体の巡り/デトックス痩身】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    ゆい
    【体の巡り/デトックス痩身】
    こんにちは☆今日は体の巡りについてお話します！体の巡りとは、血液やエネルギーがスムーズに体内を巡ることを指します。血液の巡りは、心臓が酸素を含んだ血液を全身に送り出す動脈…続きを見る
  • 【腸がなぜ大切か？/デトックス痩身☆】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/1
    投稿者：
    ゆい
    【腸がなぜ大切か？/デトックス痩身☆】
    こんにちは☆今回は【腸がなぜ大切か？】についてお話していきます。まずはじめに腸とはどんな臓器なのか？食べ物の栄養消化の手順からお話していきます。消化の手順口→食べ物を噛み…続きを見る
  • 【気になる浮き輪肉/デトックス痩身】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    さえ
    【気になる浮き輪肉/デトックス痩身】
    お腹周りについた浮き輪肉が気になる！という女性は多いかと思います。そこで、本日は浮き輪肉についてお話ししていきます☆1 原因浮き輪肉の主な原因は、運動不足と不健康な食生活で…続きを見る
  • 【汗がかけない時の救世主/デトックス痩身】
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    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    さえ
    【汗がかけない時の救世主/デトックス痩身】
    こんにちは！気温がだいぶ下がってきましたが、皆さま汗はかけていますか？あたたかい季節に比べてなかなか汗をかきづらくなった…最近はそういったお悩みをちらほら耳にします。そこ…続きを見る
  • 岩盤ベッドとは？/デトックス痩身
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    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    ゆい
    岩盤ベッドとは？/デトックス痩身
    こんにちは！evanの岩盤ベッドのご紹介です☆evanのベッドは岩盤プレートになっていて、身体を内側から温めてくれます！岩盤浴は全身の血行を促進する効果があり、温められた身体は血…続きを見る
  • 【EMSと電磁波パルスどう違う？/痩身デトックス】
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    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    さえ
    【EMSと電磁波パルスどう違う？/痩身デトックス】
    こんにちは！今回は電磁波パルスとEMSの違いをご紹介します！●EMSと電磁波パルスってどのように異なるの？EMSと電磁波パルスは、どちらも筋肉を動かす機器であることは一緒です。し…続きを見る
  • 【ロウリュウドームと普通のサウナの違いについて】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    さえ
    【ロウリュウドームと普通のサウナの違いについて】
    こんにちは♪今日はevanのロウリュウドームと普通のサウナの違いについてお話ししていきます！早速ですが、みなさんはサウナ好きですか？わたし、実は苦手なんです(＞＜)というのも、…続きを見る
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