寝たままフィットネスevan/辛い運動なし・痩身・ダイエット・サウナ【白金店】
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エバン 白金店(evan)のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 【evanのパーソナルストレッチ/デトックス痩身】
- こんにちは！evan白金店です！
最近は寒かったり暖かかったり気温差が激しい日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか？
今日はevanのパーソナルストレッチについてお話します^_^
パルスやドームに入る前に筋膜ローラーを使ってストレッチを行うことで、身体がしっかりほぐれ、施術効果をより実感しやすくなります。
▼期待できる効果
1.筋肉の張り・コリをほぐす
筋膜の癒着がゆるみ、硬くなった筋肉が柔らかくなります。
2. 血流・リンパの流れ促進
刺激によって循環が良くなり、
・むくみ改善
・冷え軽減
・疲労回復サポート
が期待できます。
3. 可動域UP
筋膜が整うことで関節の動きがスムーズになり、身体が動かしやすくなります。
このように、何気ないストレッチでも日常生活に取り入れることで、身体の軽さやスッキリ感を感じやすくなります♪
施術前に行うことで効果を最大限に引き出せるので、ぜひ体感してみてくださいね(^^)
白金台で爆汗痩身
身体の中から綺麗になるサウナ&デトックス
寝たままフィットネスevan
寝たままフィットネスevan 白金店
〒108-0071
東京都港区白金台5丁目２－５
トランドゥ001号室
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