リンパマッサージ・小顔コルギ Salon de Calin【サロンドカラン】
リンパマッサージ コガオコルギ サロンドカラン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－６ ルプソアール東山６０２号
- ◆東山公園駅徒歩1分 コインパーキング(施術時間分提供)首こり/肩こり/マッサージ
サロンドカラン(Salon de Calin)のブログ
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投稿日：2026/1/19
- 寒い時の身体ケア
- 皆様こんにちは♪
ここ数日気温が3月下旬ということもあり、過ごしやすかったです
よね！ですが、今週の水曜日から寒波がくるとニュースで…
辛いコリやむくみが、さらに辛くなりそうですよね…
そんな時はお家でできるセルフケアを！
まずは、首、手首、足首の三首の温めを。
腹巻き、レッグウォーマーもいいですね！
お風呂にもゆっくり浸かる！
足首をくるくる回して、耳も引っぱる、回す！
耳は全身を巡らせてくれます。
食事も発酵食品、生姜ネギニンニク どれも冷蔵庫にありそうですよね！
自律神経も乱れやすいので、ゆっくりと深呼吸もおすすめです！
できることから少しずつですね。私も続けます！
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