ドライヘッドスパ アンド コウノウドスイソサロン メグリ ホリエ
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巡 堀江(meguri)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 温活に水素吸入を。内側から巡りを整える1月ケア
- こんにちは。
店長のゆうかです。
寒さが続く1月は、冷えやだるさ、疲れが抜けにくい状態になりやすい時期ですよね。
体が冷えると血流が滞り、コンディションを保つための巡りが滞りやすく、
その結果、「寝ても疲れが取れない」感覚につながります。
◎水素吸入とは？
水素吸入は、水素ガスを呼吸から体内に取り入れるケア。
分子が小さい特性をもつといわれ、巡りを意識したコンディションづくりをサポートするといわれています。
リラックスしながら行えるため、自律神経が乱れやすいこの時期にもおすすめです。
◎温活と組み合わせるメリット
水素吸入だけでも全身がゆるみやすくなると感じる方もいますが、体が温まって血流が促された状態で水素吸入を行うことで、より深く力が抜け、リラックスしやすい状態へ導きます。
「体がポカポカしやすくなった」
「呼吸が深くなった」
と感じる方も多いです。
◎日常でもできる温活ポイント
・首・お腹・足首を冷やさない
・白湯や温かい飲み物を取り入れる
・湯船に浸かり、体を芯から温める
ドライヘッドスパで頭・首まわりをゆるめながら、水素吸入を取り入れることで、内側から整える温活ケアが可能です。
セルフケアも組み合わせて、"温めて整える”時間を大切にしてみてください。
yuka
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