ドライヘッドスパ アンド コウノウドスイソサロン メグリ ホリエ
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- 大阪府大阪市西区新町１－３０－６ Ｈ１ ｓｈｉｎｍａｃｈｉ Ｂｌｄ． ４Ｆ
- 西大橋駅 徒歩2分/四ツ橋駅 徒歩5分【ドライヘッドスパ/肩こり/リンパマッサージ】
巡 堀江(meguri)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 花粉がつらい季節、おすすめの「オーガニックケア」
- こんにちは！巡~meguri~堀江のスタッフseikaです！
春の訪れとともにやってくる、目のかゆみや鼻水。薬に頼るのも一つの手ですが、今年は「体の内側から整えるオーガニックケア」を取り入れて、日々のコンディションづくりを目指してみませんか？
１「腸内環境」が免疫の鍵
花粉症は、免疫機能が過剰に反応している状態です。食事バランスを意識することも大切と言われています
○伝統的な発酵食品： 味噌や納豆、甘酒など、良質な菌を取り入れましょう。
○食物繊維： オーガニックの野菜や海藻は、善玉菌の格好のエサになります。
２季節の変わり目に人気のハーブの力
自然の恵みであるハーブティーは、副作用が少なく優しく体に働きかけます。
○ネトル： 「血液の掃除屋」と呼ばれ、伝統的に親しまれてきたハーブを含みます。
○エルダーフラワー： 鼻や喉のムズムズを鎮める伝統的なハーブです。
○べにふうき茶： メチル化カテキンが季節の変わり目に取り入れられることが多いお茶として知られています。
３未精製の「油」と「砂糖」を選ぶ
添加物や白砂糖、酸化した油は体内の炎症を招きやすく、食生活を見直すきっかけに。オーガニックの亜麻仁油（オメガ3）を加熱せずに摂取することで、健康的な食習慣をサポートが期待できます。
オーガニックケアは即効性こそありませんが、続けることで「健やかな生活習慣づくりに」を取り戻してくれます。まずは毎朝のハーブティー一杯から、始めてみませんか？
当店では、より腸内環境のサポートをするサプリなども置いてますので、ご来店時にぜひご覧ください。
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