プログレス
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- 東京都台東区元浅草１－４－８ 第２ウサギヤビル４階
- 都営 新御徒町駅(A3)徒歩1分/メトロ 稲荷町駅 蔵前徒歩8分/JR御徒町駅(北口)徒歩12分
プログレス(PROGRESS)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 体がビクッとしてしまうのはなぜ？
- いつもprogressをご利用いただきありがとうございます。
起きてるときに急に体が「ビクッ」となることありませんか？
それって実は体の緊張状態がうまく治まってないことが多いんです。
特にデスクワークが多い方や呼吸が浅い方、力が入りやすい方に多く緊張状態からリラックス状態に切り替わるタイミングのズレが起きてしまうんですね。
「体は休もうとしてるのに、神経がまだちょっと興奮してる」ということです。
対策はシンプルですが
☆呼吸を整える
→ 鼻から4秒吸って、6～8秒吐く ×数回
☆体の力を抜く意識
→ 「肩を自然な状態にする」感覚
☆お風呂でしっかり温める
→ ぬるめでOK（38～40℃くらい）
他にもしっかりと体の凝りをとることで緊張状態が抜けやすくなります。
これからの時期を乗り越えるためにも是非一度当院へご相談ください。
【 4月13日（月）12時～18時半 】にてご案内可能です。
＜新御徒町駅すぐ＞
〒111-0041東京都台東区元浅草1-4-8
第２ウサギヤビル4階
連絡先 03-4334-8922
お客様一人ひとりのお悩やみに寄り添い、最善の施術をさせていただきます。
コース選びや気になる点その他お悩等がございましたらお気軽にお問い合わせください。(03-4334-8922) 公式ラインからもご質問等可能です。(＠509djpov)
[営業時間]
10:00～20:00(最終受付18:30)
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