ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ツバメサンジョウテン
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- 新潟県三条市須頃３－７９ プレイスメゾンＭ２ １０２号室
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ブプラ 燕三条店(BUPURA)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 女性にとって大切な「鉄分」って？
私たちの身体は、日々の食事で作られています。
美肌や健康を保つために、特に女性が意識したい栄養素が「鉄分」です。
月経によって鉄分が失われやすく、 日本人女性の約5人に1人が貧血とも言われています(>_<)
鉄分は、レバー・魚介類・ほうれん草・ひじきなどに多く含まれていますが、 吸収されにくい性質があるため、ビタミンCや動物性たんぱく質と一緒に摂るのがポイント！
乾燥プルーンなどをおやつに取り入れるのもおすすめです♪
栄養がしっかり届くことで、肌も体も元気に♪
日々の食事で、内側からキレイを育てましょう(^^)
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本格痩身＆小顔サロン【ブプラ燕三条】
▽住所:新潟県三条市須頃3-79 プレイスメゾンM102号室
▽営業時間：10:00～18:00(最終受付17:00)
▽定休日：不定休
▽電話番号：080-4320-8512
▽ご予約：ホットペッパー・お電話にて♪
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投稿者
ブプラ スタッフ
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