2025年9月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
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庄司 健太
「足がむくむのは、血流やリンパの流れが滞っているから」 その原因のひとつが 「距骨（きょこつ）」のズレ です。距骨がズレると1 足首の動きが悪くなり、血流が滞る2 ポンプ機能が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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庄司 健太
足裏にスーパーボールを置いて、ゆっくり転がすだけ！ これだけで距骨まわりが緩み、足の疲れやむくみがスッキリします。★ポイント★１ 片足につき1～2分が目安２ 強く踏みすぎず…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
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庄司 健太
「距骨（きょこつ）」は足首の中心にあり、全身を支える土台となる骨です。ここがズレてしまうと、１ 膝への影響 足首が不安定だと膝にねじれや過度な負担がかかり、痛みや炎症の原因…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
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庄司 健太
「足がパンパンで重い…」そんな時におすすめのセルフケアをご紹介します！「100均でも買えるアイテムで足裏スッキリ！」 ボールやローラーでコロコロするだけ！１ 足裏コロコロマッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
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庄司 健太
「歩くだけで疲れる」そんな方はいませんか？ 実は「距骨（きょこつ）」のズレが原因かもしれません。【チェックポイント】◆ 足のむくみがひどい◆ かかとや足裏が痛む◆ 膝や腰…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
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庄司 健太
1日の疲れは“お風呂時間”でリセットしましょう！ お湯で温まりながら足首まわりをほぐすだけで、血流やリンパの流れが良くなり、むくみ・冷えの改善にもつながります。【やり方はと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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庄司 健太
セルフケアは「毎日コツコツ続けること」が大切！1分でも毎日続けることで、足元の“距骨（きょこつ）”が整い、歩きやすさや疲れにくさを実感できます。◆ 朝の足指ストレッチ◆ 入…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/13
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庄司 健太
朝起きてすぐに足指を動かすだけで、血流が良くなり、むくみや冷えの予防につながります。さらに“距骨（きょこつ）”が安定することで、膝や腰の負担も軽減。通勤やお買い物の疲れも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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庄司 健太
本日9月12日は「マラソンの日」。紀元前490年、マラトンの戦場からアテネまで走った兵士の故事が由来とされています。現代ではランニングやジョギングが人気の健康習慣。特に 上野公…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
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庄司 健太
本日9月11日は「たんぱく質の日」。必須アミノ酸が9種類、その他のアミノ酸が11種類あることにちなみ、栄養の大切さを見直す日とされています。たんぱく質は筋肉や骨の健康に欠かせず…
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