最新ブログ一覧
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姿勢改善には４つのステップがあります。STEP1. 評価STEP2. リリース（緊張している筋肉を緩める）STEP3. アクティベーション（弱化している筋肉を使う）STEP4. 動作学習1～4を行うこ…
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現在パーソナルジムGlitteRでは、女性限定でモニターキャンペーンを実施中です！■ キャンペーン内容通常60分 × 8回（2ヶ月）／80,000円 のパーソナルトレーニングを、→ モニター価…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/31
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猪又 大介
「昔から猫背だから仕方ない」「スマホやデスクワークだから治らない」そう思っている方はとても多いですが、猫背やストレートネックは“正しいアプローチ”をすれば改善が期待できる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
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猪又 大介
先日ご来店いただいたお客様より、嬉しい口コミをいただきました。お客様の口コミは励みになります。ありがとうございます。今回のお客様は反り腰が特徴的でした。姿勢不良と一言で言…
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こんにちは、トレーナーの大森です。正月太りは心配する必要ない、と言っていましたが、増えてしまった人もいるかもしれません。そんな方でも、今日からできる復帰の道筋をお伝えいた…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
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猪又 大介
こんにちは！GlitteRトレーナーの猪又です。今現在、「やめたい…！」「やめなきゃ…！」と思っている習慣はありますか？・夜更かし、睡眠不足・起床後すぐにスマホを見る・寝る前の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/14
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猪又 大介
こんにちは！GlitteRトレーナーの猪又です。皆さんはご自身の姿勢を評価したことがありますか？一般的に画像にあるように、横から見たとき・耳垂（耳の穴）・肩峰（肩の出っ張り）・…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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猪又 大介
こんにちは！GlitteRトレーナーの猪又です。新年明けてからもうすぐ2週間ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。僕自身はというと、年末年始はのんびりと充実した時間を過ごすこと…
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こんにちは、トレーナーの大森です。突然ですが、脚の引き締めに興味はありますか？この記事を読んでいるということは、きっと興味がありますよね。脚を引き締めたい人なら、ジムでこ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/30
- 投稿者：
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大森 渉
こんにちは、トレーナーの大森です。時事的なネタを書いていこうかな、と思いピッタリな内容がありました。「年末年始」食べ過ぎてしまった、とか食べてしまったけど、いいんでしょう…
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