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グリター(GlitteR)のブログ

2025年9月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 「正しいスクワットを教えてください！」Vol.2
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    大森 渉
    「正しいスクワットを教えてください！」Vol.2
    前回、ぱっと見た感じは合ってるのにスクワットが効かない（左上）場合、正しく効くスクワット（右上）をするために、あえて、正しくないスクワット（右下）の練習が必要といいました…続きを見る
  • GlitteR周辺の美味しいご飯屋さん
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    猪又 大介
    GlitteR周辺の美味しいご飯屋さん
    こんにちは！パーソナルジムGlitteRの猪又です。今日はパーソナルジムに来たらぜひ寄っていただきたい、美味しいご飯屋さんを紹介します！今回紹介するのは、「米田中」ここの定食が…続きを見る
  • 「正しいスクワットを教えてください！」
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    大森 渉
    「正しいスクワットを教えてください！」
    こんにちは。トレーナーの大森です。今回は、筋トレの落とし穴をご紹介しようと思います。あなたも実は陥っているかもしれません。いったいどんな落とし穴かというと、ブログのタイト…続きを見る
  • ボディメイクを継続する方法
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    猪又 大介
    ボディメイクを継続する方法
    こんにちは！パーソナルジムGlitteRの猪又です。ボディメイクを始める上で、一番大事にしたいのは“継続すること”です。普段お客様を指導していて感じるのは、継続のカギは、 ・自分…続きを見る
  • コンテストに出場してきました！
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    大森 渉
    コンテストに出場してきました！
    トレーナーの大森です。先日、岩手県盛岡市で開催されたJBBFオールジャパンフィットネスチャンピオンシップス2025という大会に出場してきました。大会に出場し始めた4年前から目標に…続きを見る
  • 食べていないのに痩せないのはなぜ？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    猪又 大介
    食べていないのに痩せないのはなぜ？
    こんにちは！パーソナルジムGlitteRの猪又です。今回はダイエットで陥りがちな落とし穴について、書いていきます。それが、タイトルにもある「食べる量を制限したのに、思うように痩…続きを見る
  • サ活のススメ
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    猪又 大介
    サ活のススメ
    こんにちは！鬼滅の刃の映画を見てから、猗窩座のテーマ曲聴きながらトレーニングしているGlitteRトレーナーの猪又です。先日、高田馬場にオープンした馬場サウナ&ワークカフェに行っ…続きを見る
  • 坐禅体験で己と向き合う
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    猪又 大介
    坐禅体験で己と向き合う
    こんにちは！最近味噌汁には七味ではなく、山椒をかけるようになったパーソナルジムGlitteRの猪又です。ちなみに山椒×味噌汁はガチで美味しいので一度お試しください。さて、皆さん…続きを見る
  • 体重の向き合い方
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    猪又 大介
    体重の向き合い方
    こんにちは！GlitteRトレーナーの猪又です。ボディメイクを進めていく上で、誰もが気になるのが「体重」あなたもこれまで、毎日の体重の変動に一喜一憂した経験はありませんか？体重…続きを見る
  • 「言われた食事や筋トレメニューができるか不安」
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    大森 渉
    「言われた食事や筋トレメニューができるか不安」
    こんにちは。トレーナーの大森です。せっかくパーソナルトレーニングを受けるなら、「食事もしっかりやりたい」ただ、「言われた食事と筋トレをこなせなかったらどうしよう…。」「途…続きを見る
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