パーソナルジム グリター
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都港区南青山２丁目９－２５ センチュリーホーム南青山Ｂ棟２０２
- 外苑前駅から徒歩6分/青山一丁目駅から徒歩6分
グリター(GlitteR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/30
- 年末年始に食べ過ぎてしまった自覚のある方へ
- こんにちは、トレーナーの大森です。
時事的なネタを書いていこうかな、と思いピッタリな内容がありました。
「年末年始」
食べ過ぎてしまった、とか
食べてしまったけど、いいんでしょうか、など
心配の声が後を絶たない恒例行事です。クリスマス、大晦日、お正月、三が日など
食べない方が珍しいくらいだと思います。
年末にお仕事のある方でも
忘年会だなんだで食べる機会は多いんじゃないでしょうか。
しかも誰かと一緒にいるときだから、
余計にコントロールが難しいんですよね。
だからなおさら
この年末年始を機に体重が増えてしまうんじゃないか
と不安になる方も多いと思うのですが、実はわたしを含め、
周囲のトレーナーに聞いてみてもみんな
「年末年始の食事は気にしない」んです。
意外でしたか？
気にしない理由は、食べ過ぎたとしてもたかがしれているし、
行事で親しい人と共に過ごせる時間は食事以上の意味がある。
すなわち人生にとってプラスの意味があると考えているからです。
だから気にしなくていいんです。
もし気になったとしたら、その悔しさや焦りをバネに
・パーソナルトレーニングを受ける
・食事管理を再開する
・あたらしく目標設定する
など行動できることは無限にあります！
年末年始に力を蓄えて、元気に新年を迎えていきましょう。
------------------
南青山でパーソナルトレーニングのできるジムをお探しの方は、ぜひ『GlitteR』へお越しください！
ジム/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/ダイエット/身体作り/ボディメイク/南青山/外苑前/腰痛/肩こり/痩身/表参道/青山一丁目/港区/根本改善/自立型
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【体型が気になる方に◎】先着3名★体験トレーニング90分 3,000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/2/28
-
●2026/2/22
-
●2026/2/17
-
●2026/2/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（0）
もっと見る
グリター(GlitteR)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
‐ ↓↓【体験メニューはこちら】↓↓
|
|
新 規 |
¥3,000 【姿勢が気になる方に◎】先着3名★体験トレーニング90分 3,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【体型が気になる方に◎】先着3名★体験トレーニング90分 3,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【筋肉を大きくしたい方に◎】先着3名★体験トレーニング90分 3,000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【新規の方】体験パーソナルトレーニング 90分 5,000円
|
|
全 員 |
‐ ↓↓【都度払いメニューはこちら】↓↓
|
