リリック 北千住東口店(LYRIC)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 機嫌よく過ごす手段として
毎日を気分よく過ごしたいと思っていても、
なんとなくイライラしたり、
理由もなく落ち込んでしまうことってありますよね。
実はそれ、 「気持ち」の問題だけじゃなくて 「体の状態」が関係していることも多いんです。
体がガチガチにこわばっていたり、 疲れがたまっていたりすると、 それだけで余裕がなくなってしまいます。
ほぐしてゆるませることがとても大事。
まず、 体がゆるむと呼吸が深くなります。
呼吸が深くなると、 自然と気持ちも落ち着きます。
触れられることで安心感を感じるホルモンが分泌されるのもポイント。
さらに、血流がよくなることで、 重だるさやむくみもスッキリ。
体が軽くなると、 「なんか今日いいかも」っていう感覚が 自然と戻ってきます。
忙しい日なんかは、少しだけ自分に手をかけてあげると、こころとからだの変化を感じることができます。
ご機嫌でいることは、 周りのためでもあるけど、 なにより自分のため。
だからこそ、 無理する前に、ゆるゆると、愉みながら。
当店はあなたの休息を、こころを込めてサポートいたします☆
ぜひご利用お待ちしております。
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