リリック 北千住東口店(LYRIC)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- まずはカラダから
なんとなく気分が上がらない日。
やる気が出ない日。
考えすぎて、ぐるぐるしてしまう夜。
そんなとき、
「気持ちをなんとかしよう」って頑張ってないですか？
でもね、意外と順番は逆かもしれません。
まずはカラダから。
肩がガチガチだったり、呼吸が浅かったり
その状態で「前向きになろう」としても、
正直ちょっと無理があると思うのです。
だからこそ、
まずはカラダから疲れを抜いてあげることって、とても大切。
考えるのは、そのあとで、
がんばるのも、そのあとで。
少しだけ力を抜いて、
自分のカラダにやさしくしてあげる時間を。
LYRIC.
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