最新ブログ一覧
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「今日はなんだか体が重い…」「仕事で疲れていて、正直あまり動ける気がしない」運動を習慣にしたいと思っていても、毎日同じコンディションでいられる人はほとんどいません。それな…
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明けましておめでとうございます。お正月はいかがお過ごしでしたか？おせちやお餅、お酒、ゆっくり過ごす時間。年末年始は心も体もリラックスできる反面、・体が重い・体重が増えた・…
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新年あけましておめでとうございます。旧年中はたくさんの方にご来店いただき、本当にありがとうございました。2026年も、体を動かすことが楽しみになる時間を提供できるよう、全力で…
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「ダイエットしたいけど、運動が苦手で続かない」そう感じている方はとても多いです。◎ジムに入会したけど幽霊会員になった◎ランニングがきつくて三日坊主◎周りの目が気になって運…
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「最近、昔より痩せにくくなった…」30代～40代の女性から、そんな声をよく聞きます。実はこれは“気のせい”ではなく、年齢とともに代謝が落ちるのが原因です。20代をピークに、私た…
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ダイエットを頑張っているのに、なかなか体が変わらない～」そんなお悩み、実は“運動の種類”が原因かもしれません。キックボクシングは、ただ汗をかくだけの運動ではなく、脂肪燃焼…
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キックボクシングの中でも特に人気の高い“ミット打ち”。パンチやキックを思い切り打ち込む動きは、見た目以上に全身を使うため、短時間でもしっかり汗をかけるのが特徴です。運動が…
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「キックボクシングに興味はあるけど、 未経験でも本当にできるの？」そんな不安を抱えて来られる方は、eternityでは実は“8割以上”。運動が苦手な方、体力に自信のない方、普段ま…
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「キックボクシングってどれくらい続けたら効果が出ますか？」eternityでも、よくいただくご質問です。結論からお伝えすると、早い方だと1～2週間で“変化”を感じ始め、1～2ヶ月で“…
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仕事や家事、人間関係など、日々の中で少しずつ溜まっていくストレス。気づいたときには、心がカチカチに固まっている。そんな経験、ありませんか？キックボクシングというと「激しい…
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