ながはま整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/18
- 家事・仕事でガチガチな40代女性の肩こり
今日も日常生活の始まり。
仕事の準備、子供の学校・お弁当、買い物、夕食作り、後片付け…
気づけば一日中動きっぱなし。
ふとした瞬間に「肩がガチガチ…」と感じていませんか？
40代女性は、責任も役割も増える時期。
体よりも先に「やらなきゃ」が動き、知らないうちに肩に力が入り続けています。
パソコンやスマートフォンの前かがみ姿勢も重なり、首から肩、背中まで緊張が広がりやすくなります。
実はそのガチガチ感、肩だけの問題ではありません。
骨盤のゆがみや背中の硬さ、呼吸の浅さなど、体全体のバランスが関係しています。
肩を強く揉んでもすぐ戻ってしまうのは、そのためです。
大切なのは、「がんばり続ける体」をいったんゆるめてあげること。
深く呼吸する時間をつくる。
同じ姿勢を長く続けない。
そして、体全体をやさしく整えること。
40代の体は、まだまだ十分に変わります。
ただ、今の生活に合ったケアが必要なだけです。
ながはま整体院では、肩だけを見るのではなく、
家事や仕事で積み重なった負担を丁寧に確認しながら整えていきます。
ガチガチが当たり前になる前に。
あなたの肩を、少し軽くするお手伝いができればと思います。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【首こりにお悩みの方】全身整体・初回60分 ¥8,000→¥5,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ながはま整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【肩こりにお悩みの方】全身整体・初回60分 ¥8,000→¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【頭痛でお悩みの方】全身整体・初回60分 ¥8,000→¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【首こりにお悩みの方】全身整体・初回60分 ¥8,000→¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【天気に左右される頭痛にお悩みの方】全身整体・初回60分 ¥8,000→¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【腕・肩が上がらない方】全身整体・初回60分 ¥8,000→¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【腰の痛みでお悩みの方】全身整体・初回60分 ¥8,000→5,000
|
