カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
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冬って、感染症だけでなく、病気にも繋がる率が上がってしまう。。冬の寒さは血管に大きな負担をかけます。寒い環境では，体が熱を外に逃がさないように血管を収縮させます。その結果…
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こんにちは！カラダファクトリーイオンモール上杉店の佐藤です！皆さん日本人に不足しがちな栄養素とは何かご存じですか？食に関しては世界的に見てレベルの高い水準である日本ですが…
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皆さんは毎日湯舟に浸かっていますか？疲れた時シャワーだけでいいと済ませていませんか？湯舟に入る事こそ疲労回復の近道になるんです！入浴のメリット入浴による健康へのメリットは…
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こんにちは！カラダファクトリー上杉の佐藤です！皆さん油と聞いたら何を思いますか？パッとしたイメージなら脂っこい、身体に悪そうなイメージがあると思います。そこで本日はあまり…
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１２月になり一段と寒さが増してきましたね。寒暖差や、12月以降になると花粉を飛散させる植物には、スギ、ヒノキ、ハンノキ、ブタクサ、ハウスダスト・ダニ、そして寒暖差アレルギー…
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こんにちは！カラダファクトリーイオンモール上杉店の佐藤です！今の季節、風も日差しも強く空気中乾燥する時期になりましたね。それが原因で乾燥肌になってしまったリ肌艶が悪くなっ…
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腸活とは、食事や運動、睡眠などの生活習慣を改善することで、腸内環境を良好に保つ活動を指します。腸内環境を整えるうえで鍵となるのが、腸内に存在する無数の細菌が構成する「腸内…
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皆さんこんにちは！カラダファクトリーイオンモール上杉店の佐藤です。本日は身体の免疫力が高まる食べ物を紹介いたします！今、インフルエンザ大流行していますね。感染者ランキング…
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普段デスクワークや立ち仕事など長時間同じ姿勢が続く方、筋肉ガチガチになっていませんか？今回は日頃運動習慣やストレッチ習慣がない方に向けた記事のご紹介！そもそもストレッチに…
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皆さんこんにちは！カラダファクトリーイオンモール上杉店です！本日はよく冬に太ってしまう方向けになぜそういううことが起きるのかお話していきたいと思います１つ目の原因寒さによ…
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