セイタイ コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールセンダイカミスギテン
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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 強風警報
本日は強風注意報が宮城県全体で出ております。
強風によって心身に影響を及ぼす事が!!!
● 物理的な負担・身体的不調
・歩行・身体バランスの崩れ:
平均風速15m/s以上になると歩行が困難になり、20m/sを超えると転倒のリスクが急増します。
・筋肉の緊張と腰痛・肩こり
風に煽られないように常に力が入るため、全身の筋肉（特に首、肩、腰）が緊張し、
血行不良から腰痛や肩こりを誘発します。
・「風当たり」による冷え
風が強いと皮膚の水分が奪われ、体温が急激に低下し、疲労感やだるさを招きます。
●精神的・自律神経への負担（気象病）
・自律神経の乱れ
急激な気圧変化や突風により、交感神経が優位になり、頭痛、めまい、眠気、倦怠感が出やすくなります。
・イライラや不安感
強風の音や、常に「何かが飛んでくるかもしれない」という緊張状態が続き、
ストレスや不安、イライラを感じやすくなります。
無理な外出も良くはありません、心身の安全を守るのも大切です！
ご自宅でも出来るセルフケアもカラダファクトリー公式YouTubeで投稿しております！
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