セイタイ コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールセンダイカミスギテン
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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- プール運動
- 皆さんこんにちは！カラダファクトリー上杉店の佐藤です！
腰痛の方や足を痛めてる方等でも負担なく運動を行いたいですよね？
そこで本日は水中運動の機能性や効果等説明いたします！
主な効果としては、、水中運動は、浮力による関節・筋肉への負担軽減と、水の抵抗・水圧による効率的な全身運動が特徴で、体力向上、脂肪燃焼、心肺機能強化、血流改善、リフレッシュ効果が期待でき、リハビリからダイエット、生活習慣病予防まで幅広い効果が得られます。
またこんな方のもお勧めです。
関節や腰に不安がある方
体力に自信がない方、運動初心者の方
冷え性やむくみが気になる方
ストレス解消やリフレッシュしたい方
生活習慣病（糖尿病、高血圧）の予防・改善を目指す方
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