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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- クエン酸の効果
- みなさん、こんにちは！カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店です！
本日は、クエン酸の効果についてお話ししたいと思います。
クエン酸の効果として挙げられるのは、主に疲労回復、エネルギー代謝の促進、ミネラルの吸収サポート（キレート作用）、抗酸化作用による美肌効果が期待できます。
疲労回復とエネルギー生成：クエン酸回路（クエン酸サイクル）を活性化し、疲労の原因となる乳酸の分解を促進して代謝を活発にします。
ミネラル吸収促進：カルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルを包み込んで吸収しやすくするキレート作用があり、骨や筋肉のサポートに役立ちます。
抗酸化・美肌・免疫力向上：強い抗酸化作用で活性酸素を除去し、肌のターンオーバーを促進して細胞の老化を防ぎます。
健康・デトックス：尿酸を排泄しやすくし、痛風予防や、血液をサラサラにする効果も期待されています。
食欲増進・消化促進：胃液や唾液の分泌を促し、胃もたれの改善に働きます。
タイミングとしてはエネルギー源の生成を助けるため、運動前後の摂取や、朝・夜の栄養補給に最適です。
掃除としても役立ちますので、ぜひ意識してみてください！♯整体♯骨盤＃カラダ♯ファクトリー♯もみほぐし♯リラっクス♯健康♯寿命♯骨格♯凝り#ストレッチ
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