セイタイ コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールセンダイカミスギテン
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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 「不調が出やすい人に共通する３つの生活習慣」
- こんにちは！
カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店、村井です！
「特に何もしていないのに体がつらい」
「同じような生活なのに、不調が出やすい」
実は、身体に不調が出やすい人には
共通する生活習慣があります。
今回は整体の現場でよく感じる
不調を招きやすい３つのポイントをご紹介します。
１ 座っている時間が長い
長時間座りっぱなしの姿勢は、
骨盤が後ろに倒れ、背中や首に負担がかかります。
２ 呼吸が浅くなっている
忙しい日常やスマホ操作が多いと、
無意識に呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態が続くと
首・肩回りの筋肉が緊張しやすくなり、
コリや疲労感が抜けにくくなります。
３ 不調を「我慢」してしまう
「そのうち良くなるだろう」
「まだ大丈夫」
そうやって我慢を続けると、
身体は無理な状態を覚えてしまい、
回復までに時間がかかることも少なくありません。
・・・不調は``早めのケア``が大切です
痛みや違和感は、
身体からに小さなサインです。
当店では、
症状だけを見るだけではなく
生活習慣や姿勢の癖まで含めて
お身体をチェックし、施術を行っていきます。
「最近何となく調子が悪い」
そんな時こそ、身体を整えるタイミングです。
気になることがあれば、
お気軽にご相談ください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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