セイタイ コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールセンダイカミスギテン
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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
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投稿日：2026/2/15
- 「体が硬い人ほど疲れやすい理由」
- こんにちは！
カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店、村井です！
「昔から体が硬いんです」
とおっしゃるお客様、実はとても多いです。
でも、身体が硬いことは
単に“前屈ができない”という問題ではありません。
○体が硬い＝常に力が入っている状態
筋肉が硬いということは、
無意識に力が入り続けている状態。
つまり、
リラックスできていない身体なんです。
その状態が続くと…
・疲れが抜けにくい
・血流が悪くなる
・回復に時間がかかる
といった悪循環に。
○年齢のせいではありません
「もう歳だから仕方ない」
そう思っていませんか？
実際は、
日常の姿勢や使い方のクセが原因で
硬さが出ているケースがほとんどです。
整えていくことで、
可動域が広がり
「こんなに軽かったんだ」と感じる方も多いです。
○こんな方は要チェック
・ ストレッチが苦手
・ 体が常に重だるい
・ 力が抜けない感じがする
ひとつでも当てはまれば、
身体の“緊張グセ”があるかもしれません。
身体は変わります。
正しく整えれば、ちゃんと応えてくれます。
気になる方はぜひ一度ご相談ください！
皆さまのご来店をお待ちしております。
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