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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 口呼吸の影響
- みなさん、こんにちは！カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店です！
最近は花粉の季節となり、鼻づまりなどの影響で口呼吸になっている方はいらっしゃいませんか?
今日はそんな口呼吸をすることにより起こりうる影響についてお話ししたいと思います！
感染症・アレルギー: 鼻のフィルター機能が働かなくなり、ウイルスや異物を吸い込んでしまうため、風邪、扁桃炎、アトピー性皮膚炎、花粉症リスクが増加する。
睡眠の質低下: いびきや睡眠時無呼吸症候群を引き起こしてしまい、熟睡できない。
虫歯・歯周病の増加: 唾液による殺菌・自浄作用が低下し、菌が繁殖しやすくなる。
口臭: 歯周病や乾燥そのものが原因で、口臭が強くなる。
唇の乾燥・荒れ: 上唇が常に乾燥し、慢性的な荒れにつながる。
老けた印象になる
口呼吸で口がぽかんとあいていると、口周りの筋肉が緩んだ状態が続くため、口元のしわや二重顎など、老けた印象になってしまいます。
改善策として、普段鼻呼吸を意識したリ、口周りの筋肉を鍛えましょう
皆さんも口呼吸ではなく、鼻呼吸を意識して生活していきましょう！
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