セイタイ コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールセンダイカミスギテン
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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 【第2回】姿勢が崩れる本当の原因
- こんにちは！
カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店の村井です！
「知らないと損する身体の話」第2回です。今回は、姿勢が崩れる本当の原因についてお話しします。
「気をつけているのに、気づくと猫背になっている」そんな経験はありませんか？
実は姿勢は“意識”だけでは保てません。長時間のスマホ操作、デスクワーク、足を組むクセなど、日常の積み重ねによって身体は少しずつバランスを崩していきます。
さらに重要なのが、支える筋肉の低下です。インナーマッスルがうまく働かないと、正しい姿勢をキープできません。だから「意識しても戻る」という現象が起きます。
そして土台である骨盤が傾くと、背骨のバランスも崩れます。背中が丸くなり、首が前に出て、肩に負担が集中します。これが肩こりや首の不調につながる大きな原因です。
当店では、姿勢を「見た目」だけでなく、骨盤から全身バランスを確認します。支えやすい身体に整えることで、無理なく自然に良い姿勢を保てる状態を目指します。
次回、第3回は「骨盤が歪む人の共通点」についてお話しします。
お身体が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！
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