セイタイ コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールセンダイカミスギテン
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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- カフェインの摂りすぎにはご注意
- 皆さんこんにちは、カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店の佐藤です！
本日はカフェインの摂りすぎに起こる現象についてお話したいと思います。
皆さん、よくコーヒーやエナジードリンクよく飲まれますか？たまに飲むくらいなら大丈夫なんですが。
カフェインの取りすぎ（過剰摂取）は、主に中枢神経の過剰興奮を引き起こし、動悸、めまい、不眠、手の震え、頭痛、吐き気、イライラなどの症状を招きます。重症化すると、意識障害、けいれん、心停止など命に関わる危険性もあります。
カフェイン中毒は、短時間にコーヒー約10杯以上（1g以上）の過剰なカフェイン摂取により、震え、吐き気、不眠、心拍数増加、重症では痙攣や死に至る恐れがある急性中毒です。エナジードリンクや眠気覚まし薬の多飲が主因であり、若者を中心に急増しているため注意が必要です。
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