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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- スマホによる身体への負担
こんにちは、本日は誰しも使用しているスマホが与える体への負担についてお話ししたいと思います。
現代の時代誰しも使用しているスマホですが皆さんはスマホ使用による体への負担についてご存知でしょうか？スマホの長時間の使用はストレートネック、眼精疲労、腱鞘炎などの身体的不調（スマホ症候群）を引き起こします。
下を向いて長時間スマホを使用していると、首の骨（頸椎）が真っ直ぐになり、首・肩のこりや慢性的な頭痛に繋がります。また小さな画面を凝視することで目の筋肉が疲労し、視力低下や疲れ目につながり、まばたきの回数が減ることで、ドライアイ（目の渇き）や炎症を引き起こしたり、スマホの保持や長時間のフリック入力により、指の腱鞘炎や親指の付け根に痛み・だるさが発生します。
さらに、座ったまま、またはうつ伏せで長時間操作することで、腰の筋肉や背骨に負荷がかかり、腰痛の原因になります。このように長時間のスマホの使用は体への負担がとても大きいです。
このような症状を引き起こさない為にご自身で出来る対策としては30分～1時間に1回は画面から目を離し、遠くを見る、肩を回す、ストレッチをする、画面を目線に近づける（下を向かない）などがあります。
当店では初めてご利用のお客様に「整体・骨盤調整コース」60分初回体験価格3980円でご案内しております。お体のお辛さが中々取れない方は是非一度当店に来店されてみてはいかがでしょうか？
皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております！！
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