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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 【第5回】慢性的な肩こりの原因
- こんにちは！
カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店の村井です！
「知らないと損する身体の話」第5回です。今回は、慢性的な肩こりがなぜ起こるのかについてお話しします。
「いつも肩が重い」
「マッサージしてもすぐ戻る」
このような慢性的な肩こりには、はっきりとした理由があります。
多くの場合、原因は“肩そのもの”ではありません。
長時間のスマホやデスクワークにより、頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。頭は体重の約10％ほどの重さがあり、それを支え続けることで筋肉が緊張し続けてしまいます。
これが慢性的な肩こりの大きな原因の一つです。
さらに、骨盤が傾くことで背骨のバランスが崩れ、肩への負担が増えてしまいます。つまり肩こりは、「姿勢」と「骨盤」の影響を大きく受けているのです。
当店では、肩だけでなく骨盤を中心に身体全体のバランスを整えることで、負担のかかりにくい状態へ導いていきます。
慢性的な肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
次回、第6回は「腰痛がなかなか良くならない理由」についてお話しします。
お身体が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！
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