セイタイ コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールセンダイカミスギテン
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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 片足重心による身体の負担
- みなさん、こんにちは！カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店です！
本日は片足重心になることによっておこる体の変化についてお話したいと思います！
片足重心は、骨盤の傾きや背骨の歪みを引き起こし、腰痛、肩こり、膝・股関節の痛み、筋肉の左右差、血行不良などを招く原因となります。
片足重心が体に与える影響は、骨盤の歪み・傾きで、片足に体重をかけることで骨盤が左右に傾き、連動して背骨も歪みます。また左右のバランスが崩れ、肩の高さに左右差が出たり、猫背や反り腰が悪化することもあります。
そうすることで腰部筋肉にアンバランスな負荷がかかり、慢性的な腰痛や肩こりに繋がり、お辛さの出やすいお身体になってしまいます。
自身で出来る対策としては無意識に片足重心になっていることが多いため、鏡で肩や骨盤の高さをチェックし、普段から両足に均等に体重を乗せる、肩幅程度に足を開いて立つなどの意識を持つことが大切です。
また骨盤などが、気になるようでしたら是非カラダファクトリーにご相談ください！#カラダファクトリー #イオンモール仙台上杉 #仙台整体 #仙台骨盤矯正 #青葉区整体 #上杉整体 #肩こり改善 #慢性肩こり #首こり #デスクワーク疲れ #猫背改善 #姿勢改善
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