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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 片頭痛の原因と対策方法
- 皆さんこんにちは。
本日は片頭痛の原因と対策についてお話したいと思います。
片頭痛は、片側のこめかみを中心にズキンズキンと脈打つような拍動性の痛みが特徴の頭痛で、痛みが両側に起こる人もいます。ストレスやホルモンの変化、天候などさまざまなことがきっかけで起こるとされています。一部の人ではアルコール、チョコレート、チーズ、柑橘類、ナッツなどの食べ物が発生に関連していることもあります。
ここからは、治療薬鎮痛薬以外で痛みを和らげる対処法を紹介します。
【痛みを和らげる対策方法】
・冷やしたり押さえたりする
痛いところを冷やしたり、圧迫したりすることで痛みが和らぎます。
・カフェインの入った物を飲む
カフェインには血管を収縮させる働きがあるため、痛み始めにコーヒーや緑茶などのカフェインを含む飲み物を飲むと痛みが和らぐことがあります。
整体も片頭痛の薬に頼りたくない方におすすめです。
【整体による主な効果と仕組み】
・筋緊張の緩和・血流改善: 首・肩の筋肉をほぐし、脳への血流を改善して頭痛を軽減。
・自律神経の調整: ストレスや不規則な生活で乱れた自律神経を整え、発作を予防。
・骨格・姿勢の矯正: 頚椎や骨盤の歪みを正し、神経の圧迫や頭への負担を軽減。
自律神経が乱れやすく心も体にも影響が出やすい時期ですので、お時間ある際には是非当店でリフレッシュしていきませんか？
皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております。
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