セイタイ コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールセンダイカミスギテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 宮城県仙台市青葉区堤通雨宮町１丁目１イオンモール仙台上杉店３Ｆ
- 地下鉄南北線 北四番丁駅から徒歩約7分
カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- ストレートネックの原因と対策
- 今日はストレートネックの原因と対策についてお話したいと思います。
まずストレートネックとは、スマホやパソコンの長時間使用で首の骨（頸椎）の自然なカーブが失われ、まっすぐになった状態です。5kg以上の頭の重さを首や肩の筋肉が直接支えるため、慢性的な「スマホ首」による頭痛、肩こり、首こりを引き起こします。
ストレートネックの主な原因
スマホ・PCの長時間利用: 下を向く姿勢が長く続く。
悪い姿勢: 猫背や頭が肩より前に出る姿勢。
睡眠環境: 高すぎる枕や柔らかすぎる枕。
主な症状
慢性的な首こり・肩こり
頭痛（特に頭の後ろ～こめかみ）
手のしびれや、頭の重さ、めまい
顔のたるみ、ほうれい線
改善・予防方法
スマホの使い方を見直す: スマホは目線の高さに持ち上げる。
デスクワーク環境の改善: パソコンの画面の高さを上げ、正しい姿勢を保つ。
ストレッチ: 肩甲骨や首の筋肉をほぐす（10秒の首トレなど）。
枕の調整: 首を支える高さが適切で、高すぎない枕を選ぶ。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 《土日》＼定番人気コース／全身整体・骨盤調整コース60分4980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,700 【ご新規様限定】整体・骨盤調整 100分コース￥6700
|
|
新 規 |
¥3,980 村井限定クーポン 気になる首肩の悩み解消60分整体コース
|
|
新 規 |
¥3,980 太田限定 頭・首・肩・腰・足周り全身６０分整体コース
|
|
全 員 |
¥3,937 頭・顔・首すっきり！大人気の小顔調整 体験価格￥3937
|
|
全 員 |
¥4,840 20％オフ！頭から足まで全身お疲れの方！もみほぐし50分￥4840
|
|
全 員 |
¥3,872 美脚ケア！カラダミネラルクリーム使用で足すっきり40分￥3872
|
