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ビジョイ(VIJOY)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 食べる量を減らしても痩せない理由とは？
ダイエットを始めるとまず意識するのが食事量ですよね。
実際に食べる量を減らしているのに体重が落ちないと悩む方はとても多いです。
その原因の一つが代謝の低下です。
食事量を極端に減らすと体はエネルギーを節約しようとして、脂肪を燃やしにくい状態になります。
これがいわゆる痩せにくい体です。
さらに自己流のダイエットでは栄養バランスが崩れやすく、
体に必要な栄養が不足することで体調不良やリバウンドにつながることもあります。
大切なのは無理に我慢することではなく、
体の仕組みに合わせて正しく整えることです。
耳ツボダイエットでは食欲のコントロールだけでなく、
代謝や体質の改善をサポートしていきます。
今まで何をやっても変わらなかった方こそ、
一度ご自身の体の状態を見直してみませんか？
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ダイエットアドバイザー
大山 早紀オオヤマ サキ
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