SmileTHAILAND【タイ古式×アロマオイルマッサージ】
スマイルタイランドタイコシキアロマオイルマッサージ
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投稿日：2026/2/21
- マッサージの施術後に大切なこと
- サワッディーカー！！！
タイ古式マッサージやオイルマッサージの後は、体がほぐれ
血流やリンパの流れが良くなっている状態です。
このタイミングの過ごし方次第で
施術の効果をより長く実感していただけます。
◆ 水分をしっかり補給しましょう
施術後は体内の巡りが良くなり、老廃物の排出が促されます。
お水や白湯などをこまめに飲み、体の内側からデトックスをサポートしましょう。
※アルコールやカフェインの多い飲み物は、できるだけ控えるのがおすすめです。
◆ 激しい運動は避け、ゆったり過ごす
施術後の筋肉や関節は、とてもリラックスした状態です。
そのため、激しい運動や無理なストレッチは避け、できるだけゆったりとお過ごしください。
軽いお散歩や、静かな時間を過ごすのがおすすめです。
◆ 当日は湯船に長時間つかりすぎない
血行がすでに良くなっているため、長時間の入浴はのぼせやだるさの原因になることがあります。
シャワー、または短めの入浴で体を温める程度にしておきましょう。
◆ 眠気やだるさが出る場合があります
施術後に眠くなったり、少しだるさを感じることがありますが、
これは体がリラックスし、回復モードに入っているサインです。
無理をせず、早めに休んでいただくことで、よりスッキリした状態を実感しやすくなります。
◆ オイルマッサージ後の注意点
オイルマッサージ後は、肌がとても柔らかく敏感な状態です。
強くこすったり、刺激の強いボディケア用品の使用は控え、やさしく保湿してあげましょう。
施術後の過ごし方で、効果は変わります
タイ古式マッサージやオイルマッサージは、
「受けた直後」だけでなく「その後の過ごし方」もとても大切です。
・水分補給
・無理をしない
・しっかり休む
この3つを意識していただくだけで、
体の軽さやリラックス感がより長く続きます。
ぜひ、施術後の時間も大切にお過ごしください。
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