めぐらせの森のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- ＊東洋医学8体質チェック＊ 血虚さんタイプ
『血虚』 栄養不足タイプ
【血虚さんタイプこんな方】
・やせ気味
・肌や髪が乾燥気味
・顔色・唇・爪の色が白っぽい
・不安感や動悸
・めまい・立ちくらみ
・手足につりやしびれ
・経血量が少ない
・月経が遅れ気味
・不眠気味
・目の不調(ドライアイ・かすみ目・目の周りの痙攣)
＊多く当てはまる方は栄養が足りていない状態
・気をつかう
・食が細い
・胃腸が弱い
・睡眠不足
・食事の偏り
気をつかう方は『血』を消耗しやすく
食が細かったり、偏りがあると栄養を十分に摂取できない
胃腸が弱いと食べたものを栄養にできません
・肩こりや腰痛も改善しにくい
まずは
・栄養のあるものを食べる
・胃腸が弱い方は胃腸を休める
・気を使いすぎない
・目を酷使しない
こんなことも意識してみましょうめぐらせの森 【オリジナルブレンド薬膳茶】
＊くこ
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＊生姜
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【プロテオグリカン非編成II型コラーゲン複合体ザクロゼリー】
〈機能性表示食品〉
効果
＊筋肉維持
＊ひざ関節の動きをサポート
＊肌の弾力を保ち、健康維持
ザクロにはこんな嬉しい効果があると言われています！
＊肌のハリ・しみ・しわ予防
＊更年期症状→ほてり・冷え・不眠などの緩和
＊血液循環の促進
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