セイタイ コトブキ テンノウジイン
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- 大阪府大阪市天王寺区大道１―７―１３ スカイアット天王寺ビル ６階
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寿 天王寺院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/2/9
- ぎっくり腰を防ぐ“冬の腰ケア”とは？
こんにちは！天王寺駅から徒歩5分の【整体KOTOBUKI-寿- 天王寺院】です。
寒い時期に急増するのが「ぎっくり腰」。
朝の洗顔や靴下を履くときなど、ちょっとした動作で“ピキッ”と痛みが走る方が増えています。
冬は寒さで筋肉が硬くなり、血流も悪化。
特に腰まわりの筋肉が冷えると、関節や筋膜の動きが鈍くなり、
急な負荷に耐えられずぎっくり腰を起こしてしまいます。
整体KOTOBUKIでは、
・骨盤矯正と腰部深層筋へのアプローチ
・背骨～肩甲骨ラインの可動域改善
・冷えと緊張を和らげる自律神経整体
を行い、再発しにくい“しなやかな腰”をつくります。
「年に何回もぎっくり腰になる」「冬になると腰が重い」という方は、早めのメンテナンスが大切です。
TEL：06-7652-5085
〒543-0052
大阪府大阪市天王寺区大道１丁目７－１３ スカイアット天王寺ビル 6階
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