最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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井上 恵太
皆様おはようございます。今回も、前回に引き続き、首の痛みに対するセルフエクササイズをご紹介します。再度、おさらいです。首の痛みは、大きく次の3つに分けられます。関節が原因…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
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井上 恵太
皆様、こんにちは。今回は、デスクワーク中に起こりやすい 頸部（首）の痛みの原因 と、その中でも筋肉が原因となるケースに対して効果的な セルフエクササイズ をご紹介します。首の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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井上 恵太
皆様、おはようございます。今回は、この寒い冬の季節に大切な「食養生」についてご紹介します。まず、食養生とは？東洋医学で重視されている “未病（病気になる前の状態）を整える…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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井上 恵太
皆様、おはようございます。今回は ハムストリングスを中心としたストレッチ方法 についてご紹介します。ストレッチには、大きく分けて スタティックストレッチ と ダイナミックスト…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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井上 恵太
皆さん、こんにちは。今回は 最終回 として、身体を反った時に起こる腰痛の主な原因とエクササイズをご紹介します。まずは再度おさらいです。身体を反らした際に腰に痛みが出る場合、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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井上 恵太
皆様、こんにちは。今回は第2回として、身体を反った時に起こる腰痛の主な原因とエクササイズをご紹介します。再度おさらい身体を反った時に起こる腰痛の主な原因には、次のようなも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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井上 恵太
皆さん、こんにちは。前回までは、身体を丸めた際に起こる腰痛の原因とセルフエクササイズを全3回にわたりご紹介しました。今回からは、身体を反った際に起こる腰痛の原因とセルフエ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
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井上 恵太
皆様、こんにちは。今回は第3回として、身体を丸めた際に起こる腰痛の再発を防ぐための「太ももの後面のストレッチ」をご紹介します。これまでの2回では、キャット＆カウとお尻の筋肉…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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井上 恵太
身体を丸めた時に起こる腰痛について（第2回）皆様、こんにちは。今回は、第2回として身体を丸めた際に起こる腰痛の原因と、その予防に役立つエクササイズをご紹介します。身体を丸め…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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井上 恵太
身体を曲げた時の腰痛について（第1回）皆様、おはようございます。今回から全3回に分けて、身体を曲げた際に起こる腰痛の原因とセルフエクササイズをご紹介していきます。身体を曲げ…
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K.C鍼灸院サロンのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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