ジョセイセンヨウパーソナルジムラムアカゴシマチュウオウテン
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ラムア 鹿児島中央店(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
59件のブログがあります
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループの実際のビフォーアフターです(^^)今回ご紹介するのは、4ヶ月のトレーニングと生活改善でしっかりと成果を出された会員様です☆体重は-5.5kg、体脂肪率は-9.5％と大きく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- LAMUA
「結婚式までに、少しでもスッキリした体になりたい…」 そんな想いを胸に、ジムに通い始める方は とても多くいらっしゃいます。 特別な1日に向けて、自信を持ってドレスを…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- LAMUA
「すぐ疲れてしまう」「夕方になると体が重い」そんな体力面の変化を感じていませんか？ダイエットは、見た目を整えるだけでなく、疲れにくい体づくりにもつながります。体を支える筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループの実際のお寄せいただいた口コミです(^^)パーソナルジムが初めてだったというお客様。「ジムに着くまでドキドキしていた」とお話されていましたが、トレーナーが気さく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- LAMUA
3月がスタートしましたね♪何かを始めるには、月初はとても良いタイミングです★「そろそろ体を整えたい」「春に向けて少し引き締めたい」そう感じている方も多いのではないでしょう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- LAMUA
女性は男性と同じトレーニングでいいの？と疑問に思ったことはありませんか(^^)実は、骨の太さや筋肉のつき方、生理周期があることなどから、女性には女性に合った方法があります☆今…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- LAMUA
最近、「すぐ疲れてしまう」「夕方になると体が重い」そんな体力面の変化を感じていませんか？ダイエットは見た目を整えるだけでなく、疲れにくい体づくりにもつながります♪体を支え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- LAMUA
最近「食事も運動も頑張っているのに、なかなか痩せない…」そんなお悩みはありませんか？実は、ダイエット成功のカギは“睡眠”にもあります★■ 睡眠不足で太りやすくなる理由睡眠…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- LAMUA
「不安だったけど来てよかった」そんなお声を多くいただきますLAMUAグループではその日の体調を確認しながら無理なく進めていきます口コミでも安心して続けられそうとの印象をいただ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループの実際のトレーニング風景です。下半身の大きな筋肉をしっかり使うことで、基礎代謝を高めながらヒップアップ・脚やせを目指せる基本トレーニングです。お尻・太もも・…続きを見る
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