最新ブログ一覧
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2月に入り、福岡も少しずつ春の気配が出てきましたね。実はこの時期からスギ花粉が飛び始めます。「朝だけ鼻がつまる」「なんとなくムズムズする」そんな小さなサインが出ている方も…
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ぎっくり腰、他人事ではないので、予防しましょう♪ぎっくり腰は、重い物を持った時だけではなく、顔を洗う、靴下を履く、立ち上がる。そんな何気ない動作でも起こります。その背景に…
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最近は日によって気温の差が大きく、気温の温度差で体調管理が難しくなりますね。暖房が欠かせない毎日になり、おうちでもお店でも暖かく過ごせれる反面、実はこの時期は体は思ってる…
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明けましておめでとうございます。西村です＾＾今年もよろしくお願いします。お正月休みは皆様どうお過ごしでしたでしょうか？私は家族でキャンプに行ってずーーっと食べてました(´…
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寒さが厳しくなるこの季節、「足先が冷えてつらい・・・」 「しもやけができてしまった・・・」そんなお悩み、増えてきますよね。私も子どものころはしもやけができやすくて（靴下が…
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忘年会シーズンの到来です。皆さん、忘年会は楽しめていますか？お酒を飲む機会が一気に増えるこの季節。楽しい時間のあとにやってくるのが、、「翌日のむくみ」「だるさ」「肩こり」…
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昨日から一気に寒くなりましたね。皆さん、身体は冷えていませんか？私も寒い日はついつい肩をすくめて歩いてしまうタイプで・・・気付いたら首がガチガチ、肩もパンパン、ついでに背…
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最近ぐっと乾燥してきましたね(>_<)喉がイガイガしたり、お肌がかさついたり・・・そんな季節にぴったりの簡単ケアをご紹介♪〇喉が辛い時に使える精油たち・ユーカリスーッと鼻や喉…
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週末は、皆様はどんなふうにすごされましか？私はというと、少しメンタルも落ち気味で、「動いたらスッキリするかな？」と思い、久しぶりにウォーキングに行ってきました！片道4キロ…
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「身体が重い」「むくみやすい」「肩や首がこわばる」そんな不調の多くは、筋肉のこわばりとリンパの流れの滞りが関係しています。〇筋肉は強張るとどうなるの？〇寒さや疲れ、ストレ…
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