てあてルーム 下山門店(てあてROOM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 福岡もそろそろ花粉シーズン
- 2月に入り、福岡も少しずつ春の気配が出てきましたね。
実はこの時期からスギ花粉が飛び始めます。
「朝だけ鼻がつまる」
「なんとなくムズムズする」
そんな小さなサインが出ている方もいるのではないでしょうか。
今日は、花粉や黄砂で鼻づまりがつらい時に
サポートしてくれる精油をご紹介します。
鼻づまり対策におすすめの精油
ユーカリ
スーッとした香りが特徴。
呼吸を楽に感じやすく、鼻が重たい時におすすめです。
ペパーミント
清涼感が強く、鼻まわりをスッキリさせてくれます。
頭がぼーっとする時にも◎
※刺激があるので1滴で十分です。
ティートリー
空気をクリーンに感じさせる香り。
季節の変わり目のケアにぴったりです。
ラベンダー
炎症をやわらげるサポートが期待できます。
鼻づまりだけでなく、イライラや眠りの浅さにも。
おうちで簡単ケア
・マグカップにお湯＋精油1滴で蒸気吸入
・寝る前にディフューザーで香らせる
・キャリアオイルで薄めて胸元に塗布
※精油は原液のまま肌につけないように注意してください。
花粉症は、症状が強く出てから対処するより、
“少し違和感がある今”から整えることが大切です。
呼吸が浅くなると、首や肩もこわばりやすくなります。
香りで呼吸を整えながら、体もゆるめてあげましょう。
つらい季節も、少しでも快適に過ごせますように。
気になる方は、サロンでもお気軽にご相談くださいね。
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