最新ブログ一覧
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デスクワークやスマホ操作で、慢性的な肩こりに悩んでいる女性はとても多いです。「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう…」という声もよく聞きます。実は肩こりの本当の原因は、…
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「最近、呼吸が浅いな」と感じたことはありませんか？実は呼吸が浅い原因の多くは、体のゆがみや筋肉の硬さにあります。特に、 [肋骨まわりの硬さ] [肩や首の緊張] [背中のハリ]こ…
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「最近よくつまづく…」「何もないところで引っかかることが増えた」そんな経験はありませんか？実はこれ、年齢や不注意だけの問題ではなく、体の動きの乱れ が大きく関係しています…
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O脚は見た目の問題と思われがちですが、実は健康面にも深く関わっています。脚が外側に開いた状態が続くと、膝や股関節にかかる負担が大きくなり、膝痛・腰痛・歩行の不安定さにつな…
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慢性的な肩こりでお悩みの方、実はとても多いです。「肩をもんでもすぐに戻ってしまう…」という経験はありませんか？肩こりの本当の原因は、肩の筋肉そのものよりも 巻き肩や猫背…
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反り腰とは反り腰は、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態です。一見すると姿勢が良さそうに見えますが、腰の筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。腰痛との関係骨盤…
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デスクワークやスマホを見る時間が長いと、知らないうちに猫背になっている方がとても多いです。実は猫背は「見た目の問題」だけでなく、体の内側にもさまざまな悪影響を与えています…
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夕方になると脚がパンパンに…そんなお悩みはありませんか？「ふくらはぎのマッサージをしてもすぐ戻ってしまう」という方も多いと思います。実は、むくみの原因は【股関節の硬さ】に…
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こんにちは、女性専門整体エメです。日常の中で無意識にとっている姿勢…実はお身体に大きな影響を与えています。猫背や反り腰などの崩れた姿勢は、肩こりや腰のつらさだけでなく、代…
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こんにちは、女性専門整体エメです。「ずっと肩が重い」「デスクワークするとすぐつらくなる」そんなお悩みを持つ方はとても多いです。実は、肩こりの原因は“肩そのもの”だけではあ…
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エメ(Aimee)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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