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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 中野店

コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール

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  • 東京都中野区中野5丁目24-18 クロス・スクエアNAKANO905
  • 中野駅より徒歩8分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正/コルギ]

プラスフィール 中野店のブログ

2025年11月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 寝る前1分でできる!猫背予防ストレッチ
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    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    大 浜
    こんにちは!プラスフィール中野店大浜です^^デスクワークやスマホで長時間座っていると、気づかないうちに猫背になってしまいます。猫背は肩こりや首の痛みだけでなく、呼吸の浅さ…続きを見る
  • 目元が変わると印象が変わる。秘密は上まぶた
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    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    大 浜
    こんにちはプラスフィール中野店大浜です♪鏡を見たとき、「なんだか目が小さくなった気がする…」と感じたことはありませんか?実はそれ、“上まぶたのたるみ”が原因かもしれません…続きを見る
  • デスクワーク中の姿勢で肩や腰の疲れを軽減!
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    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    大 浜
    プラスフィール中野店大浜です^^みなさんは、長時間のデスクワークで肩や腰がすぐ疲れてしまうこと、ありませんか?同じ姿勢で座り続けると、肩甲骨や骨盤の位置が少しずつ崩れ、筋肉…続きを見る
  • 二重顎ができる意外な理由
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    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    大 浜
    こんにちは!プラスフィール中野店大浜です^^二重あごって「太ったから」とか「むくみのせい」と思われがちですが、実は顔以外の原因が多いんです。フェイスラインをスッキリさせた…続きを見る
  • その座り方、O脚悪化させてるかも?
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    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    大 浜
    O脚って、骨の形のせいだけだと思っていませんか?実は、日常の座り方が原因になっていることがとても多いんです。特に女性に多いのが「横座り」や「あぐら」、「足を組む」姿勢。こ…続きを見る
  • 猫背・巻き肩・もたつきもスッキリ!体と顔を整える
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    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    大 浜
    こんにちは!プラスフィール中野店大浜です^^最近、猫背や巻き肩で肩や胸がこる、ほっぺのもたつきが気になる…そんな方、多いです。実はこれらは体だけでなく、顔の筋肉、特に側頭…続きを見る
  • スマホ首は首だけの問題じゃない!
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    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    大 浜
    こんにちは、プラスフィール中野店の大浜です☆皆さんはスマホ首、なってませんか??スマホやパソコンを長時間使っていると、首が前に出る「スマホ首」になりやすいです。。。首や肩…続きを見る
  • 前ももが張る原因と、スラッと脚に戻すコツ
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    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    大 浜
    こんにちは!プラスフィール中野店の大浜です^^ダイエットしても太ももだけスッキリしない、立っていると前ももがパンパンに張ってくる。そんな人、実はすごく多いです。。。「筋肉…続きを見る
  • むくみやすい人必見!夜5分でできる簡単ルーティン
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    大 浜
    こんにちは!プラスフィール中野店です。一日中デスクワークや立ち仕事をしていると、夕方になると顔や脚がむくんでパンパン…ってこと、ありませんか?鏡を見るたびに「あ~今日も顔…続きを見る
  • 頭痛・眼精疲労の原因と整体でのケア
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    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    大 浜
    こんにちは^^プラスフィール中野店です!本日は頭痛や眼精疲労についてお話しします。長時間のパソコン作業やスマホの使用、デスクワークなどによって、頭痛や眼精疲労に悩む人は多…続きを見る

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プラスフィール 中野店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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