【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 中野店
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投稿日：2026/2/20
- 腕が上がらない…それ年齢のせいにしていませんか？
- 「最近、肩が上がりにくい」
「後ろに手が回らない」
「夜になるとズキズキ痛む」
それは一般的に“40肩”と呼ばれている症状かもしれません。
正式には 四十肩。医学的には 肩関節周囲炎 といいます。
40代だけでなく、50代にも多くみられる症状です。こんな症状ありませんか？
・腕が真上まで上がらない
・エプロンの紐を結ぶ動作がつらい
・下着のホックが止めづらい
・洗濯物を干すのが大変
・夜中に肩が痛くて目が覚める
放っておくと、数ヶ月～1年以上続くこともあります。
なぜ起こるのか！
実は、はっきりとした原因はまだ解明されていません。
ただ、こんな状態が続くと起こりやすいです。
・猫背や巻き肩
・デスクワークで腕が前に出た姿勢
・肩甲骨の動きが悪い
・血流の低下
肩だけでなく、背中や首の硬さも関係しています。
整体でできること
40肩は「肩だけの問題」ではありません。
肩甲骨・背骨・肋骨・首
これらの動きを整えることで
肩の可動域は変わっていきます。
痛いところを強く揉むのではなく
“動ける状態をつくる”ことが大切です。
年齢のせいと諦めないで
「もう歳だから」と我慢していませんか？
正しくケアすれば
肩はまたスムーズに動くようになります。
早めのケアが、回復への近道です。
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