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大平台げんき整体のブログ

2025年11月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 佐鳴湖一周ウォーク完歩
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/30
    投稿者：
    森上 雅子
    佐鳴湖一周ウォーク完歩
    晴れてハレバレ暖かく絶好のウォークキング日和にグッドタイミングの紅葉で紅、黄、緑のグラデーションが青空に映えていました。過去最高のきれいな紅葉でした。佐鳴湖がこんなに素晴…続きを見る
  • みをつくし大学/一生歩けるヒント
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    森上 雅子
    みをつくし大学/一生歩けるヒント
    ～一生歩ける体作りのヒント～　　　【姿勢作りと足指体操】歩く姿勢フォームを気にしていますか?健康の為に歩くのだから、安全に歩きたいですね♪無理して歩いたり悪い姿勢で背中を…続きを見る
  • みをつくし大学/なぜ歩く？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    森上 雅子
    みをつくし大学/なぜ歩く？
    みをつくし大学参加者約60人の内歩いている方が約20名でした。素晴らしく健康意識高い皆様でした。では・・・・なぜ歩くのですか？問に健康に良いから～どの様に良いの？？良いこと一…続きを見る
  • みをつくし大学講師
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    森上 雅子
    みをつくし大学講師
    みをつくし大学は浜松市の事業です。生涯学習の取り組みとしていつでもどこでもだれでも学べる学習環境作りを目指しています。高齢者の方々が、健康で明るく生きがいを持って活躍出来…続きを見る
  • 寒暖差疲労？季節に負けない健康な体を目指そう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    秦  芳雄
    寒暖差疲労？季節に負けない健康な体を目指そう！
    寒暖差が激しいと、体温調整を担う自律神経が過剰に働き、疲労が蓄積しやすくなります。この「寒暖差疲労」は、疲労感、肩こり、頭痛、めまいなど、さまざまな不調を引き起こします。…続きを見る
  • 冬を健やかに過ごす食養
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/23
    投稿者：
    秦  芳雄
    冬を健やかに過ごす食養
    「補陽温腎（ほようおんじん）」とは、東洋医学で冬の時期の養生の考え方で、「陽」のエネルギーを補い、「腎」の機能を温めて高めることです。   具体的には、体が冷えやすい冬に、…続きを見る
  • 自律神経ストレスケアに特化！当店独自のメニュー紹介
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    秦  芳雄
    自律神経ストレスケアに特化！当店独自のメニュー紹介
    整体は、自律神経のバランスを整えるのに効果が期待できます。 筋肉の緊張緩和、骨盤や背骨の歪み矯正、血流改善などを通して、心身ともにリラックス状態（副交感神経が優位な状態）…続きを見る
  • 佐鳴湖一周ウォーク参加者募集中
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    森上 雅子
    佐鳴湖一周ウォーク参加者募集中
    ～ご案内～【佐鳴湖一周ウォキング】佐鳴湖の自然を楽しんでウォーキングしましょう♪佐鳴湖は約6km1時間以上かけてゆっくり歩きます。〈ウォークの方〉のんびり～ゆっくり楽しんで♪…続きを見る
  • ガーデンパークリレーマラソン参加
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    森上 雅子
    ガーデンパークリレーマラソン参加
    天気良く絶好のリレーマラソン日和楽しく完走して～笑顔の花が咲きました。超ラッキー終了後の抽選でうなぎパイ当たりました。同好会の時、お配りしまぁ～す。タスキをつなぎ絆が生ま…続きを見る
  • ウォークラン/動ける身体作り
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    森上 雅子
    ウォークラン/動ける身体作り
    【皮ふの表面を柔らかくし動ける身体作り】杉浦整体院長  杉浦利彦さん歩く時に大切なのが股関節と足首歩く時の身体の使い方股関節を後ろに引けるのが大切。足首が固いと前の筋肉だけ…続きを見る
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大平台げんき整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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