大平台げんき整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 3月の不調に要注意
- 3月に入り、少しずつ春の気配を感じる季節となりました。
浜松市大平台にある大平台げんき整体では、この時期特有の体調不良を訴える方が増えてきています。
3月は「寒暖差」と「環境変化」が大きい月です。
朝晩は冷え込み、日中は暖かくなるため、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、首や肩のこり、頭痛、めまい、腰痛、倦怠感、眠りが浅いなどの症状が出やすくなります。
また、花粉症による鼻づまりやくしゃみも、呼吸が浅くなることで背中や首の緊張を強め、全身の不調につながります。
さらに、卒業や転勤、異動など生活環境の変化も重なり、知らず知らずのうちに心身へ負担がかかります。身体のゆがみを整え、血流を促し、呼吸を深めることが、春を元気に過ごす鍵になります。
大平台げんき整体では、3月も地域の皆さまの健康を守るため、体の土台から整える施術を行っています。
痛みのある部分だけでなく、全身のバランスをみながら優しく調整していきますので、慢性的な不調にお悩みの方もぜひご相談ください。また、今月22日(日)は地域交流を目的としたマルシェも開催予定です。
健康・美容・癒し・食など、さまざまな分野の出店者が集い、「健康を楽しむ」場をつくります。
身体だけでなく、心も元気になれる時間を提供します。
さらに、当院主催のウォーク＆ラン同好会も活動中です。
無理なく歩く・軽く走ることを通して、仲間づくりと健康づくりを両立しています。
運動が苦手な方でも安心して参加できる雰囲気です。
外で体を動かすことで、自律神経も整いやすくなります。大平台げんき整体では3月は新しいスタートの月。
体を整え、仲間とつながり、心も前向きに整えていきましょう。
浜松市大平台から、地域の皆さまの健康をこれからも全力でサポートしてまいります。
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