大平台げんき整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 久しぶりに体を動かしました！
- 今日はウォーク＆ラン同好会の練習会を行いました。
久しぶりの開催でしたが、参加された皆さんと一緒に、気持ちよく体を動かすことができました。
まずはスタジオに集合してヨガで準備体操。
体をしっかりほぐてからスタートします。
いきなり走るのではなく、体を整えてからスタートするので、運動が久しぶりの方でも安心です。
その後、緑豊かな佐鳴湖周回コースでウォーク＆ラン。
走る人、歩く人、それぞれのペースで体を動かしました。
「走れるかな？」と少し不安だった方も、
歩いたりゆっくり走ったりしながら、無理なく参加することができました。
外の空気を感じながら体を動かすと、本当に気持ちいいですね。
終わった後は、皆さんとても良い表情をしていました。～一人では続かない運動も、仲間がいると続く～
健康のために運動を始めたいと思っても、
・一人だとなかなか続かない
・走るのはハードルが高い
・運動が苦手
そんな方も多いと思います。
このウォーク＆ラン同好会は、
運動が得意な人のためのクラブではありません。
健康のために体を動かしたい人が
無理なく、楽しく続けるための場所です。
歩くだけの参加も大歓迎です。～私の想い～
私は以前、航空自衛隊で勤務していました。
その頃は「国を守る」ことが使命でした。
そして今は整体師として、
地域の人たちの心と体を守ることを使命に活動しています。
整体だけでなく、
こうした運動の場や交流の場を通して、
地域の健康コミュニティを作っていきたい
そんな思いでウォーク＆ラン同好会を続けています。次回の練習会
ウォーク＆ラン同好会は
月1回程度(次回は4月19日)開催しています。
・運動を始めたい
・健康のために体を動かしたい
・仲間と楽しく運動したい
そんな方はぜひお気軽にご参加ください。
一緒に楽しく体を動かしましょう！
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