シャンティランカ アーユルヴェーダ
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- 大阪府大阪市北区南森町２－３－２９ ハイマート南森町 ２０７
- 地下鉄谷町線・堺筋線「南森町駅」下車６番出口から徒歩２分
シャンティランカのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 南森町★アーユルヴェーダ★春ですね
- 少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね。
でも、この時期「なんとなく体が重だるい」「気分がスッキリしない」「寒暖差で疲れやすい」と感じることはありませんか？
アーユルヴェーダでは、春は冬に溜め込んだ「カパ（水のエネルギー）」が溶け出し、体内のバランスが崩れやすい時期と考えられています。
「苦味・渋味・辛味」を味方に
菜の花や山菜など、春の苦味のある食材は、体に溜まった余分な水分をデトックスしてくれます。
体を冷やさない「白湯」の習慣
日中の気温が上がっても、内臓は意外と冷えています。朝一杯の白湯で消化の火（アグニ）を灯しましょう。
軽い運動で巡りを良くする
冬の停滞感を吹き飛ばすには、少し汗をかく程度のウォーキングやヨガがおすすめです。
お身体の状態に合ったオイルで全身の巡りを整えることで、溜まった老廃物の排出を促し、心まで軽やかになるようお手伝いをさせていただきます。
「最近、疲れが取れにくいな」と感じたら、羽を休めにいらしてください。お待ちしております。
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アーユルヴェーダ/ヘッドスパ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛/眼精疲労/オイルマッサージ/メンタルケア/疲労回復/若返り/
シャンティランカ アーユルヴェーダサロン（南森町）
〒530-0054 大阪市北区南森町2-3-29-207
TEL; 06-6314-3346
営業時間；10:00~19:00(完全予約制)
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