リセット整骨院 布施ほんまち通り院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- お尻から足の痛み 坐骨神経痛かも?
- 坐骨神経痛とはお尻から太もも ふくらはぎ 足先にかけて痛みやしびれが出る症状を坐骨神経痛と呼びます
病名ではなく坐骨神経が何らかの原因で圧迫や刺激を受けて起こる症状の総称です
原因
1 腰や骨盤の歪み
姿勢の崩れや骨盤の傾きにより神経が圧迫され痛みやしびれが出やすくなります
2 筋肉の硬さ
お尻や太ももの筋肉が硬くなることで坐骨神経を圧迫してしまいます
3 長時間同じ姿勢
デスクワークや車の運転などで座り続けると腰やお尻に負担がかかります
4 腰のトラブル
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが関係している場合もあります
症状
お尻から足にかけての痛みやしびれ
立ち上がるときや歩くと痛む
長く座ると症状が強くなる
足に力が入りにくくなることもあります
改善方法
1 無理をしない
痛みが強いときは無理に動かさず安静を心がけます
2 筋肉をゆるめる
お尻や太もも 腰の筋肉をやさしくほぐすことで神経への圧迫を減らします
3 姿勢の改善
骨盤や背骨のバランスを整えることで症状の軽減が期待できます
4 血流を良くする
温めることで筋肉がゆるみ痛みの緩和につながります
5 整体や電気治療
神経の圧迫につながる筋肉の緊張を和らげ回復をサポートします
坐骨神経痛は早めのケアがとても大切です
痛みやしびれが続く場合は我慢せずご相談ください!
東大阪/坐骨神経痛/足のしびれ/腰痛/反り腰/電気治療/鍼灸/骨盤整体/矯正/神経痛
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柔道整復師
来田 健太郎キタ ケンタロウ
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