リセット整骨院 布施ほんまち通り院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 気になる耳鳴り！その原因と改善方法は?
- 耳鳴りは 実際には音がしていないのに キーン ジー という音が聞こえる状態です。
一時的に起こることもあれば 長く続いて不安になる方もいます。
耳鳴りの主な原因
1 自律神経の乱れ
ストレスや疲労 睡眠不足が続くと 神経の働きが不安定になり 耳鳴りが起こりやすくなります。
2 首や肩のこり
首 肩の筋肉が緊張すると 血流が悪くなり 耳周りの神経に影響します。
3 血流不足
冷えや運動不足により 内耳への血流が低下すると 耳鳴りにつながることがあります。
4 音の刺激
大きな音を長時間聞くことで 耳に負担がかかる場合があります。
耳鳴りの改善方法
1 生活リズムを整える
睡眠をしっかり取り 規則正しい生活を心がけましょう。
2 首や肩の緊張をゆるめる
温めたり 軽い体操で血流を良くすることが大切です。
3 ストレスをため込まない
リラックスできる時間を意識的に作ることが 自律神経を整えるポイントです。
4 姿勢を見直す
猫背や前かがみ姿勢は 首への負担を増やします。
整骨院でのサポート
首 肩 周りの筋肉調整
姿勢や体のバランス改善
自律神経を整える施術
耳鳴りは 体からのサインのひとつです。
早めにケアすることで 改善につながることも多いため 気になる方はお気軽にご相談ください！
東大阪/猫背/巻き肩/反り腰/頭痛/肩の痛み/猫背整体/骨盤整体/耳鳴り/不眠
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柔道整復師
来田 健太郎キタ ケンタロウ
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