リセット整骨院 布施ほんまち通り院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 緊張性頭痛って何？！
- 緊張性頭痛とは、頭や首、肩まわりの筋肉が緊張することで起こる頭痛です。長時間のデスクワークや姿勢不良が関係していることが多く、日常的に起こりやすいのが特徴です。
原因
1 長時間の同じ姿勢
2 猫背やストレートネックなどの姿勢不良
3 首や肩の筋肉の緊張
4 目の疲れ
5 ストレスによる自律神経の乱れ
筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、痛みが出やすくなります。
症状
1 頭が締め付けられるような痛み
2 後頭部から首にかけての重だるさ
3 肩こりや首こりを伴う
4 長時間続く鈍い痛み
5 目の疲れや集中力の低下
強い痛みよりも、じわじわ続く不快感が特徴です。
改善方法
1 姿勢を整える
2 こまめに休憩をとる
3 首や肩のストレッチを行う
4 目の疲れをケアする
5 身体を温めて血流を良くする
日常生活の見直しで症状の軽減が期待できます。
おすすめの治療法として鍼があります。
鍼治療は首や肩まわりの筋肉の緊張を緩め、血流を改善する効果が期待できます。また自律神経のバランスを整えることで、頭痛が起こりにくい状態へ導きます。
慢性的な頭痛や肩こりでお悩みの方は、早めのケアがおすすめです！
気になる症状がある方はぜひ一度当院へご相談ください！
東大阪/猫背/巻き肩/反り腰/頭痛/腰痛/鍼灸/猫背整体/骨盤整体/矯正
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柔道整復師
来田 健太郎キタ ケンタロウ
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