エヌスリーピラティス マエバシ(n3 PILATES MAEBASHI)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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上野 裕也
「明日は休みだから今日は夜更かししちゃお～」「昨日遅かったし今日はもう少し寝よ～」って経験、皆さんもあるんじゃないですか？睡眠は質よりも量！と言われるほど、睡眠はまず量が…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
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鈴木 李佳
こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。先日も、資格取得に向けて東京で学んできました。今回は筆記試験対策と、ピラティスの歴史についての学びが中心でした。ピラティス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
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撹上 光太
n3pilates 前橋 撹上です！本日は天気も良く、体がうごかせる時期が近づいてきましたね(^^)本日は長座体前屈について説明します！このように丸めて実施してしまう方が多くいらっしゃ…
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こんばんは～(￣▽￣)n3 pilates maebashi 上野です。本日は、ピラティスや運動がストレス軽減はもちろん、メンタルケアやストレス耐性を向上させることにもとても効果があるという…
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こんばんは^ ^n3 pilates maebashi 撹上です。本日が正しいスクワットについてお伝えします。このように膝が前に出て、骨盤が後方に倒れ、背中は丸まって実施している方が多くいます…
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こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの上野裕也です(￣▽￣)エビデンスに基づいた正しい情報を得て、行動し、健康な毎日を過ごそう！というわけで、本日は睡眠に関してのお話、テーマは…
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こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。少しずつ日差しに春の気配を感じる2月。冬の疲れが出やすいこの時期は、体を動かしながら整えていくことが大切です。2月のグループ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/25
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上野 裕也
こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの上野裕也です(￣▽￣)本日は「なぜピラティスがいいのか」について話していきます。ピラティスなどボディワークの目的は・痛みや不調の改善・パフ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/18
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鈴木 李佳
こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。現在、国際的に認められていて、コンプリヘンシブコースという6つのピラティスマシンを使用してパーソナル指導を目指すピラティス資…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/15
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撹上 光太
こんばんはn3 pilates maebashi 撹上です。NEWスタッフの上野も上達し、力をつけてお客様への変化を出しています^_^このように、ビフォーアフターで姿勢の変化が見られています。この…
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