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n3 ピラティス前橋

エヌスリーピラティス　マエバシ

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エヌスリーピラティス マエバシ(n3 PILATES MAEBASHI)のブログ

2025年11月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 正しい膝の位置について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/30
    投稿者：
    撹上　 光太
    正しい膝の位置について
    こんにちは(^^)n3PILATES MAEBASHI 撹上です。本日はよく間違えやすいトレーニング時の、膝の位置について説明します！スクワットやお尻を上げるエクササイズの際に膝を内側に入れて…続きを見る
  • 新しくチェアが入りました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    鈴木 李佳
    新しくチェアが入りました！
    こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。スタジオにMerrithewのチェアが入りました^_^さっそく使わせてもらい、その中でも股関節がしっかり使えるようになるエクササイズに…続きを見る
  • 腰痛について　骨盤編
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    撹上　 光太
    腰痛について　骨盤編
    こんにちは^_^n3PILATES MAEBASHI 撹上です。今回は腰痛についてお伝えします！特に骨盤に注目してみます！正しい骨盤の傾きをご存知ですか！？骨盤を一度前後から触ってみてください…続きを見る
  • 巻き肩について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    鈴木 李佳
    巻き肩について
    こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。本日は巻き肩についてお話ししていきます。姿勢の崩れから巻き肩に悩まされている方が多いと思います。n3 PILATESにも巻き肩がお悩…続きを見る
  • 背骨の形
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/9
    投稿者：
    鈴木 李佳
    背骨の形
    こんにちは^_^n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。本日は背骨の形についてお話ししていきます。背骨は頸椎 → 胸椎 → 腰椎 → 仙骨 → 尾骨というパーツで成り立っています。そして…続きを見る
  • 反り腰について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    撹上　 光太
    反り腰について
    こんにちは(^^)n3 PILATES MAEBASHI 撹上です。今回は反り腰について説明します！反り腰は一般的に腰に原因があると思っている方が多いと思います。しかし！！！足のラインと重心の問…続きを見る
  • 11月グループピラティススケジュール
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/2
    投稿者：
    鈴木 李佳
    11月グループピラティススケジュール
    こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。本日は11月グループピラティスのスケジュール紹介です^_^ グループはマットのクラスとfrp（ファンクショナルローラーピラティス）と…続きを見る
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