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n3 ピラティス前橋

エヌスリーピラティス　マエバシ

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エヌスリーピラティス マエバシ(n3 PILATES MAEBASHI)のブログ

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18件のブログがあります

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  • なぜピラティスは腰痛にいいのか
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    鈴木 李佳
    なぜピラティスは腰痛にいいのか
    こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。先日も、資格取得に向けて東京で学んできました。今回は筆記試験対策と、ピラティスの歴史についての学びが中心でした。ピラティス…続きを見る
  • 正しいスクワットについて
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    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    撹上　 光太
    正しいスクワットについて
    こんばんは^ ^n3 pilates maebashi 撹上です。本日が正しいスクワットについてお伝えします。このように膝が前に出て、骨盤が後方に倒れ、背中は丸まって実施している方が多くいます…続きを見る
  • 2月グループピラティススケジュール
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    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    鈴木 李佳
    2月グループピラティススケジュール
    こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。少しずつ日差しに春の気配を感じる2月。冬の疲れが出やすいこの時期は、体を動かしながら整えていくことが大切です。2月のグループ…続きを見る
  • なんでピラティスが良いの？
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    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    上野 裕也
    なんでピラティスが良いの？
    こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの上野裕也です(￣▽￣)本日は「なぜピラティスがいいのか」について話していきます。ピラティスなどボディワークの目的は・痛みや不調の改善・パフ…続きを見る
  • お客様の変化
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    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    撹上　 光太
    お客様の変化
    こんばんはn3 pilates maebashi 撹上です。NEWスタッフの上野も上達し、力をつけてお客様への変化を出しています^_^このように、ビフォーアフターで姿勢の変化が見られています。この…続きを見る
  • 1月グループピラティススケジュール
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    鈴木 李佳
    1月グループピラティススケジュール
    明けましておめでとうございます。n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。旧年中はスタジオにお越しいただき、ありがとうございました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。新しい…続きを見る
  • 12月グループピラティススケジュール
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    鈴木 李佳
    12月グループピラティススケジュール
    こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。本日は12月グループピラティスのスケジュール紹介です^_^ 12月は1年の締めくくりであると同時に、新しい年を迎える準備をする月です…続きを見る
  • 正しい膝の位置について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/30
    投稿者：
    撹上　 光太
    正しい膝の位置について
    こんにちは(^^)n3PILATES MAEBASHI 撹上です。本日はよく間違えやすいトレーニング時の、膝の位置について説明します！スクワットやお尻を上げるエクササイズの際に膝を内側に入れて…続きを見る
  • 腰痛について　骨盤編
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    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    撹上　 光太
    腰痛について　骨盤編
    こんにちは^_^n3PILATES MAEBASHI 撹上です。今回は腰痛についてお伝えします！特に骨盤に注目してみます！正しい骨盤の傾きをご存知ですか！？骨盤を一度前後から触ってみてください…続きを見る
  • 反り腰について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    撹上　 光太
    反り腰について
    こんにちは(^^)n3 PILATES MAEBASHI 撹上です。今回は反り腰について説明します！反り腰は一般的に腰に原因があると思っている方が多いと思います。しかし！！！足のラインと重心の問…続きを見る
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